חרדה חברתית
על חרדה חברתית
טיפול יעיל למיצוי הפוטנציאל האישי
חלקנו הגדול התנסה בעומדנו מול קהל בתחושות של דופק מואץ וחזק,הסמקה, נשימה מהירה וכבדה ורעד בקול או בגוף עם תחושה שאנחנו תחת עיניים בוחנות. התחושה הזו מלווה בהרגשה של פחד. פחד לא ברור.
מהי חרדה?
חרדה מוגדרת כתחושה גופנית וריגשית של פחד. בניגוד לתחושת פחד, חרדה אינה נובעת מגורם חיצוני אלא מגורם פנימי, לא ברור. חרדה חברתית היא אותה תחושה של חרדה שנגרמת כתוצאה מחשיפה למצבים חברתיים שנתפשים בעיננו כמאיימים ובעיקר כלא נעימים עקב הפוטנציאל לביקורת שיופנה כלפנו. אנשים רבם מכים זאת "ביישנות".
למרות שהגורם ליצירת החרדה הזו, הוא "חיצוני" לכאורה, אנחנו מודעים שהוא מוגזם, שלא באמת יקרה לנו משהו נורא וגם אם יבקרו אותנו על הרצאה לא מוצלחת. עם זאת, התחושות הגופניות שהוזכרו, כל כך חזקות ומשמעותיות עד שנדמה שיש סחרחורת ועומדים להתעלף.
אז זוהי חרדה חברתית
התיאור המודגם למעלה הוא מקרה של חרדה חברתית. אנשים הסובלים מחרדה חברתית נוטים להמנע ממצבים שונים שלמדו לזהותם כמעוררי חרדה. עם הזמן מספר המצבים שנתפשים על ידינו כמעוררי חרדה יכולים לגדול ויכולים אף לבוא לידי ביטוי במגוון סיטואציות. החל מהרצאה מול קהל, ביישנות מלבקש עודף נכון מנהג אוטובוס ("ביישנות") ועד לקושי להכנס לשירותים ציבוריים או לאכול בנוכחות אנשים אחרים.
חרדה חברתית - טיפול
הטיפול עבור חרדה חברתית מתבסס על שתי זרועות שמשלימות זו את זו. המרכיב הראשון בטיפול עבור הפרעת חרדה הוא טיפול התרופתי. הטיפול התרופתי נועד להפחית את חרדת הציפייה ואת תחושת החרדה בזמן מפגשים עם קהל או גורמים מעוררי חרדה. המרכיב השני הוא טיפול פסיכולוגי שעורך פסיכיאטר,פסיכולוג או פסיכותרפיסט בדרך כלל, טיפול קוגניטיבי התנהגותי. מטרת טיפול שכזה היא לשנות דרכי חשיבה והתמודדות עם חשיפה לגורמים שמעוררים חרדה. חלקו השני של טיפול קוגניטיבי התנהגותי הוא כמובן, החלק ההתנהגותי - תירגול מצבים חברתיים שמעוררים חרדה.
טיפול קבוצתי בגישה קוגניטיבית התנהגותית הוא טיפול מקובל מאוד, אף הוא.
טיפול בחרדה ממצבים חברתיים אינו מוגבל לטכניקה טיפולית אחת. ישנם מטופלים רבים המוצאים שטיפול בעזרת היפנוזה מגביר את היעילות של טיפול קוגניטיבי התנהגותי ומפחית את תחושת החרדה יותר מהר.
חרדה חברתית - מתי לגשת לטיפול?
אנשים הסובלים מחרדה בחברה, מוגבלים מאוד וחשים תיסכול רב על שאינם מצליחים למצות את הפוטנציאל הגלום בהם. אנשים הסובלים מחרדה חברתית יעדיפו להתחבא אל הכלים וקידומם בעבודה או בלימודים אינו מתאפשר כי , מה לעשות, המתבלטים זוכים בכל התהילה.
כאשר אתם מרגישים שהפוטנציאל אינו ממומש,מעוניינים לשפר את איכות החיים ולהנות יותר בחברת אנשים, זה הזמן לפנות לטיפול.
ד"ר חיים שם דוד,פסיכיאטר מומחה, מורשה לאיבחון וטיפול באמצעות היפנוזה, מנוסה בהתאמת הטיפול האופטימלי לאנשים הסובלים מחרדה חברתית תוך שימוש בטכניקות טיפוליות משלימות זו את למענה כולל ויסודי.
|
מומלצים: חוות דעת רפואית לרישיון נהיגה - ד"ר שם דוד,פסיכיאטר מומחה, עורך חוות דעת רפואי פסיכיאטרית לבית משפט,המכון הרפואי לבטיחות בדרכים,רישיון נהיגה ועוד.לפרטים ויעוץ מקצועי-היכנס מי אנחנו - עם ד"ר חיים שם דוד,פסיכיאטר מומחה, עובדים אנשי מקצוע רבים מומחים בתחומם ומאפשרים ראייה כוללנית, הערכה וטיפול יסודיים לפי צרכי המתרפא.למידע נוסף ויעוץ מקצועי לחץ כאן.. דיכאון - מהו דיכאון, סוגים של דיכאון, טיפול פסיכיאטרי,טיפול נפשי ע"י פסיכיאטרים, טיפול פסיכולוגי.לפרטים ויעוץ מקצועי הקלק
מומלצים: דיכאון - מהו דיכאון, סוגים של דיכאון, טיפול פסיכיאטרי,טיפול נפשי ע"י פסיכיאטרים, טיפול פסיכולוגי.לפרטים ויעוץ מקצועי הקלק טיפול בהיפנוזה בפיברומיאלגיה - טיפול בעזרת היפנוזה עבור פיברומיאלגיה -שינוי תודעתי פיזיולוגי -טיפול בהיפנוזה לפיברומיאלגיה נמצא יעיל בהפחתת כאבים.למידע נוסף ויעוץ מקצועי לחץ כאן.. טיפול בהיפנוזה בפיברומיאלגיה - טיפול בעזרת היפנוזה עבור פיברומיאלגיה -שינוי תודעתי פיזיולוגי -טיפול בהיפנוזה לפיברומיאלגיה נמצא יעיל בהפחתת כאבים.למידע נוסף ויעוץ מקצועי לחץ כאן..
פסיכיאטר מומחה,
פסיכיאטריה כללית ומשפטית,
פסיכיאטריה משפטית,
ד"ר חיים שם דוד,
פורום פסיכיאטריה,
איבחון פסיכיאטרי,
טיפול פסיכיאטרי,
פסיכיאטריה כללית,
סכיזופרניה,
פסיכיאטר ילדים,
מצב רוח,
הפרעת אישיות,
הפרעת קשב וריכוז,
הפרעת אכילה,
חרדה,
הפרעות פסיכוטיות,
דיסוציאציה,
היפנוזה,
כאבים,
מיגרנה,
פיברומיאלגיה,
דיכאון,
תרופות,
הריון,
דיכאון אחרי לידה,
דיכאון אטיפי,
חרדת בחינות,
בחינה פסיכומטרית,
חרדות ילדים,
חרדה חברתית,
טיפול קוגניטיבי התנהגותי,
כאבי גב,
פסיכוגריאטריה,
אלצהיימר,
דיאטה,
ביקור בית פסיכיאטרי,
טיפול בית,
חוות דעת פסיכיאטרית,
אובדן כושר עבודה,
נכות נפשית,
נכות תפקודית,
ביטוח לאומי,
חוות דעת רפואית,
צוואה,
אפוטרופסות,
רישיון נהיגה,
אחריות פלילית,
תשוש נפש,
מאמרים בפסיכיאטריה,
כיצד לבחור פסיכיאטר,
דיסטימיה,
דיכאון עונתי,
דיכאון תגובתי,
טיפול באומנות,
תופעות לוואי מיניות,
חוות דעת פסיכיאטרית משפטית,
חוות דעת פסיכיאטרית בהליך אזרחי,
חוות דעת פסיכיאטרית משלימה,
עדות מומחה,
חוות דעת פסיכיאטרית לצוואה,
חוות דעת למינוי אפוטרופוס,
חוות דעת פסיכיאטרית נגדית,
פסיכיאטר פרטי,
שאלות ותשובות,
מונחים בפסיכיאטריה,
פרופיל נפשי,
פסיכיאטר צבאי,
קב"ן,
טיפול פסיכולוגי,
טיפול נפשי,
רשלנות רפואית,
דיכאון עמיד,
טיפול פסיכיאטרי אגרסיבי,
דמנציה,
מחלת אלצהיימר,
פסיכוגריאטר,
אבחון הפרעת קשב וריכוז,
פסיכיאטר,
פסיכיאטר בתל אביב,
פסיכיאטר ברמת גן,
פסיכיאטר בגבעתיים,
טיפול פסיכולוגי קצר,
צור קשר,
היפנוזה רפואית,
אבחון,
טיפול,
אבחון פסיכיאטרי,
טיפולפסיכיאטרי,
פסיכולוג,
פסיכותראפיה,
ענבל,
הפרעות חרדה,
פסיכיאטר מומחה,
פסיכיאטריה כללית ומשפטית,
פסיכיאטריה משפטית,
ד"ר חיים שם דוד,
פורום פסיכיאטריה,
איבחון פסיכיאטרי,
טיפול פסיכיאטרי,
פסיכיאטריה כללית,
סכיזופרניה,
פסיכיאטר ילדים,
מצב רוח,
הפרעת אישיות,
הפרעת קשב וריכוז,
הפרעת אכילה,
חרדה,
הפרעות פסיכוטיות,
דיסוציאציה,
היפנוזה,
כאבים,
מיגרנה,
פיברומיאלגיה,
דיכאון,
תרופות,
הריון,
דיכאון אחרי לידה,
דיכאון אטיפי,
חרדת בחינות,
בחינה פסיכומטרית,
חרדות ילדים,
חרדה חברתית,
טיפול קוגניטיבי התנהגותי,
כאבי גב,
פסיכוגריאטריה,
אלצהיימר,
דיאטה,
ביקור בית פסיכיאטרי,
טיפול בית,
חוות דעת פסיכיאטרית,
אובדן כושר עבודה,
נכות נפשית,
נכות תפקודית,
ביטוח לאומי,
חוות דעת רפואית,
צוואה,
אפוטרופסות,
רישיון נהיגה,
אחריות פלילית,
תשוש נפש,
מאמרים בפסיכיאטריה,
כיצד לבחור פסיכיאטר,
דיסטימיה,
דיכאון עונתי,
דיכאון תגובתי,
טיפול באומנות,
תופעות לוואי מיניות,
חוות דעת פסיכיאטרית משפטית,
חוות דעת פסיכיאטרית בהליך אזרחי,
חוות דעת פסיכיאטרית משלימה,
עדות מומחה,
חוות דעת פסיכיאטרית לצוואה,
חוות דעת למינוי אפוטרופוס,
חוות דעת פסיכיאטרית נגדית,
פסיכיאטר פרטי,
שאלות ותשובות,
מונחים בפסיכיאטריה,
פרופיל נפשי,
פסיכיאטר צבאי,
קב"ן,
טיפול פסיכולוגי,
טיפול נפשי,
רשלנות רפואית,
דיכאון עמיד,
טיפול פסיכיאטרי אגרסיבי,
דמנציה,
מחלת אלצהיימר,
פסיכוגריאטר,
אבחון הפרעת קשב וריכוז,
פסיכיאטר,
פסיכיאטר בתל אביב,
פסיכיאטר ברמת גן,
פסיכיאטר בגבעתיים,
טיפול פסיכולוגי קצר,
צור קשר,
היפנוזה רפואית,
אבחון,
טיפול,
אבחון פסיכיאטרי,
טיפולפסיכיאטרי,
פסיכולוג,
פסיכותראפיה,
ענבל,
הפרעות חרדה,
|